DEVOCIONAL 28 DE FEBRERO

TU PADRE DIOS. 

‭‭Mateo 7:11 TLA‬‬

Si ustedes, que son malos, saben dar cosas buenas a sus hijos, con mayor razón Dios, su Padre que está en el cielo, dará buenas cosas a quienes se las pidan.

No sé cuántas veces te has sentido abandonado, triste y angustiado o angustiada por qué tus necesidades al parecer no son atendidas, hoy EL SEÑOR te extiende su mano y también se inclina para escuchar tus necesidades. El como buen PADRE está dispuesto a escucharte, y darte aquello que necesitas. 

Dios te bendiga, recuerda Dios es tu Padre. Y el como buen Padre te dará todo lo que necesites. 

FUTBOL Y PREPARACIÓN FÍSICA

 Hola; Cordial saludo a continuación te estaré mostrando un link de Youtube para que teóricamente aprendas y tengas conocimiento científico y práctico cerca de la preparación física en el fútbol. 

PREPARACIÓN FISICA EN FÚTBOL CAPITULO 1 PARTE 1. 

https://youtu.be/I5iUsTX5n4Q?feature=shared

PREPARACIÓN FISICA EN FÚTBOL CAPITULO 1 PARTE 2. 

https://youtu.be/oP71th8OF-o?feature=shared

PREPARACIÓN FISICA EN FÚTBOL PARTE 3

https://youtu.be/xcJIHqy2bnE?feature=shared

EL EJERCICIO FISICO Y LAS EMOCIONES

 La teoría científica de la psicología y el ejercicio físico en muchas y en casi todas las ocasiones argumenta que el ejercicio físico y las emociones están muy ligados; la primera ayuda al equilibrio de la segunda, tanto así que sugieren a las personas con problemas en sus emociones a que realicen ejercicio físico con continuidad, ya que esto le ayudará a sentirse mejor consigo mismo y con los demás. 

¿Porque el ejercicio físico ayuda a un mejor estado de las emociones?

Algunos teóricos e investigadores evidencian que cuando se realiza actividad física se segregan en el cuerpo aquellas hormonas que han llamado durante mucho tiempo las hormonas de la felicidad; las cuales son:

Las endorfinas, que te ayudan mantener a raya el estrés y el dolor.

La serotonina, responsable de estabilizar nuestro estado de ánimo. ...

La dopamina, activadora del placer y del sistema de recompensa del cerebro. ...

La oxitocina, responsable de los sentimientos de amor y confianza. 

Durante el ejercicio segregar en el cuerpo este tipo de hormonas tu estado de ánimo cambia, mejora y no solo tu estado de ánimo también tu cuerpo y tu mente. 

- Sugerencias: 

1. Realiza de 30 a 40 minutos diarios de  ejercicio aeróbico. 

2. Realiza rutinas placenteras, como caminar al aire libre escuchando musica, hacer carreras continua con un amigo o mascota. 

3. Si te gusta hacerlo en solitario, en plataforma como YouTube, Facebook, instagram hay mucho contenido que te ayudarán. (En la parte de abajo te sugerirle algunas de ellas para que las sigas).

4. Si consideras que tienes problema para la ejecución de algunos ejercicios, hoy en día hay muchos entrenadores personalizados capacitados para ayudarte en casa o en un gimnasio hacer mejor tu ejercicio y alcanzar tus objetivos.

¡Ánimo práctica, realiza y haz ejercicio, te sentirás como un guerrero y una guerrera!.

Referencia: 

https://www.google.com/amp/s/amp.telva.com/bienestar/psicologia/2023/01/18/63c7c07401a2f1d3448b4628.html

Páginas para sugerencias de rutinas físicas: 

Fausto Murillo: https://youtu.be/LRXdfwJs-KU?si=lJcHBzHok-vixmJn

Gym Virtual: https://youtu.be/-K5lLNPKplg?si=_PJWeg0kRvN3hRe8

ALGUNOS VERSÍCULOS, PARA EXALTAR A DIOS EN MOMENTOS DIFÍCILES

 ‭‭Job‬ ‭1:21‬ ‭RVR1960‬‬

y dijo: Desnudo salí del vientre de mi madre, y desnudo volveré allá. Jehová dio, y Jehová quitó; sea el nombre de Jehová bendito.

‭‭Filipenses‬ ‭4:12‬ ‭RVR1960‬‬

Sé vivir humildemente, y sé tener abundancia; en todo y por todo estoy enseñado, así para estar saciado como para tener hambre, así para tener abundancia como para padecer necesidad. 

‭‭Job‬ ‭2:10‬ ‭RVR1960‬‬

...¿Qué? ¿Recibiremos de Dios el bien, y el mal no lo recibiremos?...

LA EDUCACIÓN, LEY Y FAMILIA

Ley 115 Título 1 preliminares 

 ARTICULO 7o. La familia. A la familia como núcleo fundamental de la sociedad y primer responsable de la educación de los hijos, hasta la mayoría de edad o hasta cuando ocurra cualquier otra clase o forma de emancipación, le corresponde:

a) Matricular a sus hijos en instituciones educativas que respondan a sus expectativas, para que reciban una educación conforme a los fines y objetivos establecidos en la Constitución, la ley y el proyecto educativo institucional;

b) Participar en las asociaciones de padres de familia;

c) Informarse sobre el rendimiento académico y el comportamiento de sus hijos, y sobre la marcha de la institución educativa, y en ambos casos, participar en las acciones de mejoramiento;

d) Buscar y recibir orientación sobre la educación de los hijos;

e) Participar en el Consejo Directivo, asociaciones o comités, para velar por la adecuada prestación del servicio 

educativo;

f) Contribuir solidariamente con la institución educativa para la formación de sus hijos, y

g) Educar a sus hijos y proporcionarles en el hogar el ambiente adecuado para su desarrollo integral.

EDUCACIÓN FÍSICA Y LA LEY

Ley 115

 ARTICULO 5o. Fines de la educación. De conformidad con el artículo 67 de la Constitución Política, la educación Se desarrollará atendiendo a los siguientes fines: 

Item 12 La formación para la promoción y preservación de la salud y la higiene, la prevención integral de problemas socialmente relevantes, la educación física, la recreación, el deporte y la utilización adecuada del tiempo libre.

Articulo 14 Item Es obligatorio en todos los niveles escolares b) El aprovechamiento del tiempo libre, el fomento de las diversas culturas, la práctica de la educación física, la recreación y el deporte formativo, para lo cual el Gobierno promoverá y estimulará su difusión y desarrollo.

PARAGRAFO 2 PARAGRAFO SEGUNDO. Los programas a que hace referencia el literal b) del presente artículo serán presentados por los establecimientos educativos estatales a las Secretarías de Educación del respectivo municipio o ante el organismo que haga sus veces, para su financiación con cargo a la participación en los ingresos corrientes de la Nación, destinados por la ley para tales áreas de inversión social.

Ley 181

Título 3 Artículo 10. Entiéndase por Educación Física la disciplina científica cuyo objeto de estudio es la expresión corporal del hombre y la incidencia del movimiento en el desarrollo integral y en el mejoramiento de la salud y Calidad de vida de los individuos con sujeción a lo dispuesto en la Ley 115 de 1994.

La educación extraescolar. Es la que utiliza el tiempo libre, la recreación y el deporte como instrumentos fundamentales para la formación integral de la niñez y de los jóvenes y para la transformación del mundo juvenil con el propósito de que éste incorpore sus ideas, valores y su propio dinamismo interno al proceso de desarrollo de la Nación. Esta educación complementa la brindada por la familia y la escuela y se realiza por medio de organizaciones, asociaciones o movimientos para la niñez o de la juventud e instituciones sin ánimo de lucro que tengan como objetivo prestar este servicio a las nuevas generaciones.

TIEMPOS DE CRISIS ECONÓMICAS. (Reflexión).

En tiempos comos los de hoy en el que la economía esta decayendo, muchas personas quedan sin trabajo, los negocios se derrumba, todos los sistemas económicos se están desmoronando, Dios el creador del universo, el Señor de señores, nos regala la siguiente promesa. Los leoncillos necesitan, y tienen hambre; Pero los que buscan a Jehová no tendrán falta de ningún bien. (Salmo 34:10), los hijos de Dios tenemos la bendición de acercarnos al Señor dueño del oro y de la plata confiados en que no tendremos falta de ningún bien, la palabra de Dios en Romano 8:32 nos dice: El que no escatimó ni a su propio Hijo, sino que lo entregó por todos nosotros, ¿cómo no nos dará también con él todas las cosas? Dios esta dispuesto a levantar y mantener nuestra economía, así que  No os afanéis, pues, diciendo: ¿Qué comeremos, o qué beberemos, o qué vestiremos? Porque los gentiles buscan todas estas cosas; pero vuestro Padre celestial sabe que tenéis necesidad de todas estas cosas. Mas buscad primeramente el reino de Dios y su justicia, y todas estas cosas os serán añadidas.
¡Animo! SOLO CONFÍA ¡Bendiciones!